الأقل هو الأكثر مع Oura Ring 5

إذا كنت تقرأ مراجعة Oura Ring 5 على الحافة، من المحتمل أن تندرج في أحد المعسكرين: القادمون الجدد الذين يبحثون عن بديل للساعة الذكية، أو مستخدمو Oura الذين يفكرون في الترقية. في الحالة الأولى، يعد هذا متتبعًا صحيًا رائعًا وأفضل حلقة ذكية في السوق – ولكنه ليس خيارك الأفضل إذا كنت مهتمًا حقًا بتفاصيل اللياقة البدنية. إذا وقعت في الخيار الأخير، فلن تحتاج إلى الترقية.

أقول هذا لأن Oura Ring 4 صدرت قبل أقل من عامين. النسخة الخزفية، التي أنا من أشد المعجبين بها، ظهرت منذ أقل من عام. كانت هذه تحديثات رئيسية على Oura Ring Gen 3، سواء من حيث البرامج أو من حيث أجهزة الاستشعار. وفي الوقت نفسه، يعد Ring 5 في الغالب تحديثًا جماليًا. يمكنك التفكير في هذا باعتباره Oura Ring 4 أصغر حجمًا وأخف وزنًا. أجهزة الاستشعار هي نفسها، وعمر البطارية هو نفسه تقريبًا، ولا يتم الاحتفاظ بأي من ميزات البرنامج في Ring 5. التصميم الأصغر يكون إنجاز هندسي، ولكن من منظور المستهلك؟ إنه ليس تحسنًا ملحوظًا لدرجة أنني أؤيد صرف مبلغ إضافي قدره 399 دولارًا الحد الأدنى إذا كان خاتم Oura الحالي الخاص بك يعمل بشكل جيد. (وهذا بالإضافة إلى الاشتراك الشهري الذي تبلغ قيمته 6 دولارات والذي تدفعه بالفعل.)

لا تزال غير مقتنع؟ فيما يلي المزيد من الأسباب التي تجعلك لا تحتاج إلى الترقية. ما لم يكن ارتداء الخاتم الأكبر غير مريح لأن أصابعك صغيرة جدًا، فالفرق ليس كذلك الذي – التي ملحوظة. إذا كانت اللمسة النهائية على خاتمك سيئة للغاية، فإنني أوصي في الواقع بخاتم Oura 4 الخزفي. في حين أن خاتم Oura 5 الخاص بي أكثر متانة من الخاتم 4 غير الخزفي، إلا أنه لا يزال يعاني من بعض الخدوش في حوالي شهر ونصف من التآكل. (ملاحظة: أنا خشن على الخواتم، لذلك إذا كنت تولي اهتمامًا أكبر، فقد لا ينطبق هذا عليك.) ومع ذلك، إذا كان لديك الأموال في FSA / HSA الخاصة بك، أو كنت محظوظًا بما يكفي لعدم تحمل السعر، فافعل ما يجعلك سعيدًا. الآن بعد أن أصبح تطبيق Oura يدعم اقتران حلقات متعددة، يمكنني أن أؤكد أنه يمكنك التبديل بسهولة بين حلقات متعددة، لذلك لا يقوم Oura الأقدم بذلك يملك لتصبح نفايات إلكترونية.

مشكلتي الرئيسية مع Oura Ring 5 هي الحجم. في تجربتي الأولية، أخبرني Oura أن Ring 5 سيكون له نطاق حجم أضيق من سابقه. المقاسات 4 و5 و14 و15 غير متوفرة. قيل لي أن السبب في ذلك هو أن Oura لا تزال تقوم بتقييم الطلب، نظرًا لأن النطاق الموسع لـ Oura Ring 4 لا يزال جديدًا نسبيًا. هذا مخيب للآمال لأسباب تتعلق بإمكانية الوصول. ومع ذلك، في رأيي، يعد هذا أيضًا دليلًا إضافيًا على أنه من الناحية الوظيفية، لا يوجد فرق كبير بين الرقم 4 والرقم 5 بالنسبة للمستهلكين. (إما ذلك، أو أن Oura وجدت صعوبة خاصة في الأحجام الأصغر لتناسب جميع المكونات.) وبالمثل، أشعر بخيبة أمل عندما أرى أنه لا يوجد خيار سيراميك للرقم 5.

سأعترف بأن التحجيم أمر صعب مع الخواتم الذكية. تنتفخ الأصابع، وإذا فقدت أو زاد وزنك، فقد يؤثر ذلك على الحجم أيضًا. لهذا السبب، لا يزال يتعين عليك تجربة أحدث مجموعة مقاسات. على سبيل المثال، لقد فقدت جزءًا كبيرًا من وزني، وبينما يناسبني مقاس 9 تمامًا في الحلقة 5، فإن مقاسي 9 الحلقة 4 يناسبني بشكل فضفاض.

مشكلتي الأخرى هي قرار Oura بجعل علبة الشحن ملحقًا بقيمة 99 دولارًا بدلاً من الشاحن الافتراضي. تعد الصناديق أفضل من أحواض السفن، خاصة إذا كان لديك قطة شقية تحب إبعاد القاعدة عن منضدتك. أيضا، ينتن أنه إذا كنت بالفعل إذا اشتريت علبة شحن لـ Ring 4، فسيتعين عليك شراء واحدة أخرى لـ Ring 5 لأنها غير متوافقة مع الأمام أو الخلف بسبب اختلافات الحجم بين الأجيال.

ولكن يكفي عن الأجهزة. تميل Oura إلى دمج الحلقات الجديدة مع مجموعة من تحديثات البرامج الجديدة، وليس هناك استثناء هنا. هذه المرة، أطلقت Oura:

هذه ليست بوابة للحلقة 5، ومعظمها اختيارية. وعلى الرغم من أنني لا أعترض على الميزات الفردية، إلا أنه كان لها التأثير الإجمالي في جعل تطبيق Oura يبدو أكثر تشوشًا.

لقد بدأت لأول مرة اختبار Oura Ring على المدى الطويل في عام 2019. لقد كانت تجربة تطبيق بسيطة نسبيًا حيث يمكنني تسجيل الدخول والتحقق من ثلاث نتائج رئيسية: النشاط والاستعداد والنوم. تم إعادة تصميم العديد من التطبيقات وإطلاق الميزات لاحقًا، ويوشك تطبيق Oura على العمل أيضاً الكثير من البيانات. على سبيل المثال، أحد المقاييس الجديدة هو التنفس ليلاً. على الرغم من قيام Oura بقياس اضطرابات التنفس أثناء الليل منذ فترة طويلة، إلا أنه يقدم الآن نظرة ثاقبة على “النمط السائد” لديك على مدار 30 يومًا والعوامل المرتبطة به مثل التركيبة السكانية والوزن ومستويات النشاط وانتظام النوم ومتوسط ​​مدة النوم. سيخبرك أي من هذه العوامل لديه مجال للتحسين، وأي منها تعمل بشكل جيد. يبدو هذا أمرًا جيدًا في الفراغ، لكن العثور على هذا المقياس أمر مربك ومدفون في عدة شاشات أخرى.

يعمل Health Radar في الغالب في الخلفية ولا يعرض سوى رؤى لعلامة التبويب “اليوم” لديك – وهو ما أقدره. ومع ذلك، لم يكن لدي أي تغييرات كبيرة في صحتي في الأسابيع الستة الماضية، لذلك لا أستطيع أن أقول حقًا ما إذا كان قد اكتشف أي شيء بدقة حتى الآن.

التحديث الأكثر فائدة بالنسبة لي شخصيًا هو GLP-1 Insights، على الرغم من أنه سيكون أكثر فائدة إذا كنت جديدًا في استخدام الدواء. أحصل على تذكير بالجرعة كل أسبوع، ويمكنني تحديد المكان الذي قررت الحقن فيه (على سبيل المثال، أي ذراع، أو أي ساق، أو أي جزء من البطن). يمكنني أيضًا وضع علامة على الأعراض وسيوفر ملخص الذكاء الاصطناعي سياقًا حول ما إذا كان ما أعاني منه طبيعيًا. مشكلتي الرئيسية هي أنه للحصول على أفضل تجربة، يجب عليك تتبع الأعراض ووضع علامات عليها يوميًا. هذا ليس مفيدًا بعد سبعة أشهر من رحلتي. كما أنها أقل فائدة إذا كان لديك بعض الآثار الجانبية غير العادية من الدواء. (على سبيل المثال، لم يكن لدى رؤى الذكاء الاصطناعي الخاصة بـ Oura أي نصيحة بشأن فرقعة أذني – وهو ليس تأثيرًا جانبيًا مباشرًا لـ GLP-1 ولكنه تأثير يعاني منه العديد من المستخدمين.)

لقد سكبت الكثير من الحبر على مشاعري تجاه روبوتات الدردشة المدعومة بالذكاء الاصطناعي في تطبيقات تتبع اللياقة البدنية. لم تتغير شكوكي ومشاعري الأقل إعجابًا. ومع ذلك، فأنا أقدر أن الاتصال بطبيب فعلي أسهل قليلاً في تطبيق Oura. (ملاحظة: يتم تضمين برنامج الدردشة الآلي الطبي المدعم بالذكاء الاصطناعي في اشتراكك، ولكن أي استشارات أو وصفات طبية ناتجة ستكلفك المزيد.) ومع ذلك، وجدت أن هذا مناسب في الغالب للأسئلة السريعة التي لا تستدعي زيارة الطبيب ولكنها تحتاج إلى موثوقية أفضل من Dr.Google. للحصول على رعاية أكثر جدية، ما زلت أوصي بإيجاد طبيب رعاية أولية يعجبك بالفعل.

في النهاية، ما زلت أفكر في “الأقل هو الأفضل” مع Oura. لقد كان هذا بالفعل أفضل خاتم ذكي، ولا يزال كذلك. خاصة فيما يتعلق بالأجهزة. لكن السبب الرئيسي الذي يجعل الناس يتجهون إلى الخواتم الذكية بدلاً من الساعات الذكية هو أنها تقدم تجربة أبسط. عدم وجود إشعارات، ومقاييس أساسية، ونهج أكثر بساطة لتتبع الصحة. العديد من الميزات الجديدة اختيارية، ولكن الفوضى ليست كذلك. أستطيع أن أقدر أن Oura ربما تحاول تقديم المزيد من القيمة لمشتركيها من خلال تحميل الحلقة بميزات تتبع الصحة. أنا ببساطة أتساءل عما إذا كان ذلك ضروريًا. توافد الناس على أورا بسبب ذلك لم يكن كذلك جهاز الحد الأقصى. ولكن كما هو الحال الآن؟ لقد بدأت أشعر بإرهاق البيانات من الجهاز القابل للارتداء الذي اعتدت أن أشعر به أقل مُثقل.