ننقل لكم في موقع كتاكيت موضوع (الفنون القتالية تخفض ضغط الدم أكثر من «الأيروبكس» ) نتمنى لكم الفائدة ونشكر المصدر الأصلي على النشر. البروتين الحيواني أم النباتي… أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟ غالبًا ما تحتوي خيارات البروتين النباتي على ألياف أكثر من البروتينات الحيوانية، ما قد يوفر فوائد صحية إضافية. ويوصي الخبراء بالعمل على دمج بعض …
