النوم

ننقل لكم في موقع كتاكيت موضوع (هل يمكن تعويض نقص النوم بالأكل الصحي؟ ) نتمنى لكم الفائدة ونشكر المصدر الأصلي على النشر. 8 نصائح للاستيقاظ بنشاط كل يوم… حتى لو لم تنَم بقدر كاف النوم مهم بشكل أساسي للصحة الجسدية والعقلية والعاطفية، وفي الوقت نفسه، يساهم الحرمان منه بالإصابة بأمراض مزمنة مثل الاكتئاب والسمنة والسكري …

ننقل لكم في موقع كتاكيت موضوع (هل يحسّن النشاط البدني النوم؟ ) نتمنى لكم الفائدة ونشكر المصدر الأصلي على النشر. كشفت دراسة أسترالية أن الحصول على نوم جيد ليلاً يرتبط بكيفية تنظيم يومنا ونشاطنا طوال ساعات النهار مع ممارسة النشاط البدني القوي. موقع كتاكيت موقع منوع ننقل به أخبار ومعلومات مفيدة للمستخدم العربي. والمصدر الأصلي …

ننقل لكم في موقع كتاكيت موضوع (يتتبع ضربات القلب وساعات النوم… ماذا نعرف عن خاتم «سامسونغ» الذكي الجديد؟ ) نتمنى لكم الفائدة ونشكر المصدر الأصلي على النشر. بدائل «غوغل»… 3 خيارات للبحث مدعومة بالذكاء الاصطناعي تمثّل خدمات «بيربليكسيتي»، و«ديكسا»، و«آرك سيرتش» بدائل جيّدة لمحرك البحث التقليدي في «غوغل». ويتنامى استخدام خدمات الذكاء الاصطناعي الجديدة هذه …

ننقل لكم في موقع كتاكيت موضوع (من بينها أمراض القلب والسكري… انقطاع النفس أثناء النوم قد يسبب مشكلات خطيرة ) نتمنى لكم الفائدة ونشكر المصدر الأصلي على النشر. الساعات الذكية وتقنيات الصحة الرقمية لمراقبة القلب أمست «تقنيات الصحة الرقمية القابلة للارتداء» (Wearable Digital Health Technology) لمراقبة القلب، أحد المواضيع الطبية «الساخنة» في الوقت الراهن. وإضافة …

ننقل لكم في موقع كتاكيت موضوع (هكذا تؤثّر الكلمات المريحة في عقلكم أثناء النوم ) نتمنى لكم الفائدة ونشكر المصدر الأصلي على النشر. هل يستخدم صديقك هذه العبارات السامة؟ إذاً حان الوقت للانسحاب الصداقة شيء رائع، ويجب أن تمنحنا مشاعر جميلة كالثقة والاطمئنان، وأن هناك من هو موجود من أجلنا. لكن بعض الصداقات يمكن أن …

ننقل لكم في موقع كتاكيت موضوع (النظام النباتي يقلل من خطر اضطراب التنفس أثناء النوم ) نتمنى لكم الفائدة ونشكر المصدر الأصلي على النشر. 8 أعوام ويهزم خبير شطرنج… كيف نرصد قدرات الأطفال الاستثنائية؟ دخل أشواث كوشيك، الطفل البالغ من العمر ثماني سنوات، التاريخ يوم الأحد عندما أصبح أصغر لاعب على الإطلاق يهزم خبيرا في لعبة …

ننقل لكم في موقع كتاكيت موضوع (كيف يؤثر روتين النوم الصارم على أدمغة الأطفال؟ ) نتمنى لكم الفائدة ونشكر المصدر الأصلي على النشر. بنفس فاعلية العلاج النفسي… أنشطة بسيطة تحارب الاكتئاب عندما تضربك موجة من الاكتئاب، قد تبدو ممارسة الرياضة وكأنها آخر شيء تريد القيام به. لكن دراسة جديدة تقول إنها قد تكون حاسمة للشعور …

ننقل لكم في موقع كتاكيت موضوع (ما أسباب الشد العضلي بالساق أثناء النوم؟ وما علاجه؟ ) نتمنى لكم الفائدة ونشكر المصدر الأصلي على النشر. يمثل الجلد حوالى 15 في المائة من كتلة جسم لاإنسان؛ وهو أكبر الأعضاء وأكثرها وضوحا. ومع ذلك، غالبًا ما يتم التغاضي عن العديد من وظائف الجلد. إنه واق من الشمس، ودرع …

ننقل لكم في موقع كتاكيت موضوع (الكحول يعطل مراحل النوم الطبيعية ) نتمنى لكم الفائدة ونشكر المصدر الأصلي على النشر. وجدت دراسة أميركية أن شرب الكحول حتى ولو بنسبة بسيطة يعطل بنية النوم الطبيعية خصوصاً نوم حركة العين السريعة ما يمكن أن يقود إلى مشاكل عاطفية موقع كتاكيت موقع منوع ننقل به أخبار ومعلومات مفيدة …

ننقل لكم في موقع كتاكيت موضوع (ما العلاقة بين اضطرابات النوم والصداع النصفي؟ ) نتمنى لكم الفائدة ونشكر المصدر الأصلي على النشر. يظل موضوع «تساقط الشعر» أحد أعلى الموضوعات الطبية بحثاً من قبل الناس؛ وفق إحصاءات محركات البحث على الإنترنت. وفي الوقت نفسه؛ لا يزال كثير من الحقائق الطبية حول أسباب هذه الحالة وكيفية التعامل …