ننقل لكم في موقع كتاكيت موضوع (النشطون بدنياً أقل عرضة للإصابة بأعراض الأرق ) نتمنى لكم الفائدة ونشكر المصدر الأصلي على النشر. وجدت دراسة آيسلندية أن ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً مرتبطة بانخفاض خطر الإصابة بالأرق. موقع كتاكيت موقع منوع ننقل به أخبار ومعلومات مفيدة للمستخدم العربي. والمصدر الأصلي هو …
